06. Cuida y maneja tu diálogo mental todos los días
Pues sí, si tu mente no descansa para sabotearte, tú tampoco te tomas breaks cuando la entrenas
La historia que nos contamos en la mente pesa más que lo que realmente sucedió.
Cómo te hablas dentro de tu mente, tiene más peso y puede hacerte más daño, que las palabra que cualquier persona te pueda decir.
Pregúntate si las historias que te cuentas en tu mente te hacen más feliz, o te dan más paz interior, o si te acercan a tus metas o si hacen mejor persona.
Pregúntate también si te hablas como le hablarías a un amigo o amiga, o si te hablas con rudeza y deprecio.
El Diálogo Mental o Diálogo Interno consciente, es la primera de muchas herramientas que vas a aprender en esta versión pagada del Newsletter, y es una de las más poderosas herramientas que uso y enseño.
Aquí está, a detalle, ¿cómo funciona? Y ¿de qué se trata?
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